www.pontiki.gr

Το χρώμα του δέρματος των σκουρόχρωμων ατόμων μπορεί μεν να τους προστατεύει από την καρκινογένεση, αλλά εμποδίζει τη σύνθεση της βιταμίνης D.

Μελέτη ενδοκρινολόγων του Γενικού Νοσοκομείου Αθηνών «Κοργιαλένειο-Μπενάκειο», που θα παρουσιαστεί στο 38ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού, το οποίο αρχίζει αύριο στη Θεσσαλονίκη, έδειξε ότι τα επίπεδα της βιταμίνης D ήταν χαμηλά στα σκουρόχρωμα άτομα που μελετήθηκαν.Στο πλαίσιο της εργασίας αυτής μελετήθηκαν 15 υγιή άτομα, οικονομικοί μετανάστες μελαχρινού δέρματος και μετρήθηκαν τα επίπεδα της βιταμίνης D στο αίμα τους. Τα άτομα αυτά είχαν μεταναστεύσει στη χώρα μας από την Αίγυπτο και τη Μέση Ανατολή τουλάχιστον ένα χρόνο πριν την μέτρηση της βιταμίνης D στο αίμα τους και είχαν προσαρμοστεί στο δυτικό τρόπο ενδυμασίας, δηλαδή δε φορούσαν τα παραδοσιακά ενδύματα που καλύπτουν όλο το σώμα. Οι μετρήσεις που έγιναν στο αίμα με τη ραδιοανοσολογική μέθοδο, έδειξαν ότι όλοι είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.

Σύμφωνα με τους ενδοκρινολόγους η ανεπάρκεια βιταμίνης D, που παρατηρήθηκε σε αυτό το δείγμα, ενδέχεται να σχετίζεται είτε με το χρώμα του δέρματος είτε με την ανεπαρκή διατροφή.

Ωστόσο οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το μελαχρινό δέρμα μπορεί να προστατεύει το άτομο από τα φωτόνια, προφυλάσσοντας με αυτόν τον τρόπο τον οργανισμό από την καρκινογένεση που επάγεται από την έκθεση στον ήλιο, ταυτόχρονα όμως φαίνεται ότι εμποδίζει τη σύνθεση βιταμίνης D στο δέρμα

Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος. Πολλές φορές όμως οι δίαιτες ξεχνούν να σημειώνουν ορισμένα πράγματα που παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιβράδυνση ή επιτάχυνση του μεταβολισμού μας. Ιδού τα συνηθήστερα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε αν θέλετε να χάσετε κιλά.

Δεν τρώτε αρκετά γαλακτοκομικά
Οι μύες είναι απαραίτητοι για τη διατήρησ ...

Η δίαιτα της NASA είναι ουσιαστικά μια χημική δίαιτα. Λέγεται έτσι γιατί δίνει απώλεια βάρους μεγαλύτερη των 4 κιλών κάθε βδομάδα. Ουσιαστικά με τη δίαιτα αυτή χάνεις κιλά, γιατί υποβάλλεις τον οργανισμό σου σε χημικά σοκ. Εκεί που είχες συνηθίσει τα τηγανητά και τα ροφήματα με πολλές θερμίδες, τα χάνεις και έτσι επέρχεται το σοκ, με αποτέλεσμα να αυξάνονται οι καύσεις, να επιταχύνεται ο μεταβολισμός και τέλος η απώλεια κιλών.

Αν ακολουθήσετε ...

Μήλα
Τα μήλα είναι από τα πιο υγιεινά φρούτα και μάλιστα που πρέπει να τρώτε καθημερινά. Κι αυτό γιατί κάθε μήλο περιέχει 5 γραμμάρια ινών, αλλά και πηκτίνη η οποία είναι ένα φυσικό στοιχείο καύσης λίπους. Τα μήλα δεν έχουν πολύ ζάχαρη ή θερμίδες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικό σνακ για ισορροπημένη διατροφή για καύσεις και απώλεια βάρους.

Γιαούρτι
Με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, το γιαούρτι είναι το τέλειο σνακ για οποιαδήπο ...

Τον κώδωνα του κινδύνου στη νέα κυβέρνηση κρούει το Γραφείο της Βουλής για την παρακολούθηση της εκτέλεσης του κρατικού προϋπολογισμού, καλώντας την να λάβει τις αποφάσεις της «το ταχύτερο δυνατό».

«Οι αποφάσεις της νέας κυβέρνησης πρέπει να ληφθούν ταχύτατα προκειμένου να αναστραφεί το κλίμα που προκάλεσε η προκήρυξη εκλογών, η μη επίτευξη συμφωνίας με την Τρόικα και η απόπειρα της κυβέρνησης της ΝΔ/ΠΑΣΟΚ να προσφύγει στις αγορές τον Οκτώβρι ...

Πυκνή, πλήρης γεγονότων, η μικρή προεκλογική περίοδος εισέρχεται στην τελική της φάση, όπως ακριβώς ξεκίνησε: με την οικονομία στο κέντρο της αντιπαράθεσης των κομμάτων σε ένα περιβάλλον φόβων και ανησυχιών για την επόμενη μέρα. Οι ψηφοφόροι βομβαρδίζονται από την αρχή της προεκλογικής περιόδου από δυσμενείς ειδήσεις, πληροφορίες και φήμες για την εξέλιξη της οικονομίας, για τους κινδύνους και τις απειλές που την καταδιώκουν, για τις καταθέσ ...