www.pontiki.gr

Είναι γνωστό ότι η LDL, γνωστή και ως «κακή» χοληστερόλη, προκαλεί στένωση των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τα ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα νεφρά και τα έντερα.
Αυτός είναι ο λόγος που οι επιστήμονες επιμένουν στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που περιλαμβάνει τακτική άσκηση και διατροφή απαλλαγμένη από τρόφιμα με πολλά κορεσμένα και trans λιπαρά και πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής α ...

Αν όλες οι προσπάθειές σας για απώλεια βάρους έχουν πέσει στο κενό, πριν απελπιστείτε τελείως και τα παρατήσετε, δοκιμάστε τη μέθοδο αδυνατίσματος με μέλι.

Το μόνο που θα πρέπει να κάνετε, είναι να συνδυάσετε σε ρόφημα το μέλι με κανέλα και λεμόνι.

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα επιστημονικής έρευνας, όταν το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς, όχι μόνο βοήθησε στην απώλεια βάρους, αλλά απέτρεψε παράλληλα την αύξησή του, ενώ παρείχε προστασία ...

Οι επιστήμονες βρήκαν στοιχεία για το μέλι που κανείς δεν γνώριζε στο παρελθόν!

Οι ευεργετικές για την υγεία ιδιότητες του μελιού έχουν επιβεβαιωθεί από πληθώρα ερευνών και σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο πιο σκούρο χρώμα έχει, τόσο πιο ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι.

Σύμφωνα με Βρετανούς επιστήμονες, η υψηλή περιεκτικότητα του μελιού σε σάκχαρα σε συνδυασμό με την παχύρρευστη μορφή του, το καθιστούν αποτελεσματικό αντίπαλο των μικροβίων που παρουσ ...

Η λειτουργία του ΑΝΤ next TV θα είναι το πρόκριμα για το επόμενο βήμα των ιδιωτικών καναλιών.
Η πρόθεση τους να παρέχουν και συνδρομητικές υπηρεσίες είναι γνωστή εδώ και πολύ καιρό.
Σύμφωνα με πληροφορίες η διοίκηση της Digea ανέθεσε σε εταιρεία του εξωτερικού τη διενέργεια μελέτης για τη δυνατότητα παροχής συνδρομητικών υπηρεσιών στην Ελλάδα και την πιθανή ίδρυση θυγατρικής εταιρείας.
Από τις μέχρι τώρα συζητήσεις προκύπτει ότι θα μπορού ...

Πόσους τηλεοπτικούς σταθμούς χωράει ο κάθε πολυπλέκτης (τηλεοπτικός δίαυλος) ανάλογα με την τεχνολογία που χρησιμοποιείται;

Α. Τεχνολογία DVB-T (η τεχνολογία που χρησιμοποιείται σήμερα στη χώρα μας)

Ο κάθε πολυπλέκτης έχει τη δυνατότητα να φιλοξενήσει 12 προγράμματα τυπικής ευκρίνειας (Standard Definition – SD) ή 4 προγράμματα υψηλής ευκρίνειας (High Definition – HD).

Σήμερα η χώρα μας διαθέτει 4 πολυπλέκτες για μετάδοση ιδιωτικών τηλεοπτικών ...

Τίτλος Συνταγής: Παστίτσιο παραδοσιακό
Συντάκτης: Admin
Περιγραφή: Το παραδοσιακό παστίτσιο θα είναι πάντα αγαπημένο
Κατηγορία: Ζυμαρικά

Διαβάστε ολόκληρη τη Συνταγή

Τίτλος Συνταγής: Μακαρόνια ογκρατέν
Συντάκτης: Admin
Περιγραφή:
Κατηγορία: Ζυμαρικά

Διαβάστε ολόκληρη τη Συνταγή

Τίτλος Συνταγής: Βασική συνταγή για μπεσαμέλ
Συντάκτης: Admin
Περιγραφή: Μια συνταγή – συμπλήρωμα στις βασικές συνταγές
Κατηγορία: Σάλτες

Διαβάστε ολόκληρη τη Συνταγή

Τίτλος Συνταγής: Γεμιστά
Συντάκτης: Admin
Περιγραφή: Από τα πιο ωραία ελληνικά φαγητά του καλοκαιριού
Κατηγορία: Λαχανικά

Διαβάστε ολόκληρη τη Συνταγή

Τίτλος Συνταγής: Τουρσί κουνουπίδι μερακλίδικο
Συντάκτης: Admin
Περιγραφή: Εκλεκτός μεζές για τσιπουρολάτρες και ιδανικό για νηστεία
Κατηγορία: Λαχανικά

Διαβάστε ολόκληρη τη Συνταγή

Ένα γνωστό χρηματιστηριακό ρητό λέει, πως «εχθρός του φθηνού είναι το φθηνότερο» και μάλλον ισχύει απόλυτα στην περίπτωση των ελληνικών μετοχών. Από τα στατιστικά στοιχεία της Morgan Stanley καταδεικνύεται πως οι ελληνικές μετοχές διαπραγματεύονται με το μεγαλύτερο discount σε σχέση με τις υπόλοιπες ευρωπαϊκές, κάτι το οποίο σημαίνει πως το Χ.Α. είναι η φθηνότερη αγορά.

Όμως δεν φαίνεται τα ελκυστικά θεμελιώδη με τα οποία διαπραγματεύεται το Χ.Α. να έλκουν τους ξένους διαχειριστές. Δυστυχώς στην παρούσα φάση λίγο σημασία έχει για τους fund managers o πολλαπλασιαστής κερδών (Ρ/Ε) και η τιμή προς λογιστική αξία (Price / Book Value) κάποιας αγοράς, όπως η ελληνική, η οποία βρίσκεται αντιμέτωπη με σοβαρές προκλήσεις. Ελληνας διαχειριστής που εργάζεται στο Λονδίνο, δήλωσε στο sofokleous.gr πως τα θεμελιώδη στοιχεία των αγορών έχουν χάσει στην τρέχουσα χρονική συγκυρία το νόημα και την αξία τους. Υπό ομαλές συνθήκες οι διαχειριστές παρακολουθούσαν τα θεμελιώδη, τα οποία διαδραμάτιζαν σημαντικό ρόλο στην επενδυτική τακτική που θα ακολουθούσαν.

Ωστόσο τα δομικά προβλήματα που αντιμετωπίζει το ελληνικό χρηματιστήριο και το ιδιαίτερα δυσμενές δημοσιονομικό περιβάλλον βάζουν στο περιθώριο, το πολύ ελκυστικό P/E με το οποίο διαπραγματεύεται το Χ.Α.

Εξάλλου χρηματιστηριακοί κύκλοι από το Λονδίνo υποστηρίζουν πως οι ξένοι αναλυτές, traders, brokers και διαχειριστές στις κατ’ιδίαν συζητήσεις τους υποστηρίζουν πως όσον αφορά την ελληνική αγορά, αυτό που υπερισχύει είναι ότι «εχθρός του φθηνού είναι το φθηνότερο».

Αυξήθηκε σημαντικά το discount

Στις αρχές του 2011 ο MSCI Greece διαπραγματευόταν σε discount περίπου 20% έναντι των υπόλοιπων ευρωπαϊκών χρηματιστηρίων. Τότε, οι ελληνικές μετοχές εμφάνιζαν P/E πάνω από 11 με βάση τα εκτιμώμενα κέρδη τους για το 2011. Εκτοτε, το Χ.Α. έχει υποαποδώσει σημαντικά, με αποτέλεσμα το discount να έχει αυξηθεί σε μεγάλο βαθμό. Οπως δείχνουν τα στοιχεία της Morgan Stanley, το P/E (πολλαπλασιαστής κερδών) των ελληνικών μετοχών έχει μειωθεί στο διάστημα αυτό. Συγκεκριμένα οι ελληνικές μετοχές διαπραγματεύονται στην παρούσα φάση 7 φορές τα κέρδη τους για το 2011.

Το Χρηματιστήριο της Αθήνας αναδεικνύεται φθηνότερο στην Ευρώπη, αφού διαπραγματεύεται με το χαμηλότερο P/E στη Γηραιά Ηπειρο και το άνοιγμα της ψαλίδας των αποτιμήσεων είναι εμφανές. Οι ιταλικές μετοχές διαπραγματεύονται σε P/E 7,6, ενώ ακολουθούν το χρηματιστήριο της Αυστρίας με πολλαπλασιαστή κερδών 8,1 και οι αγορές της Γερμανίας και Ισπανίας με Ρ/Ε 8,3.

Με βάση τα εκτιμώμενα κέρδη του 2012 το P/E των ελληνικών μετοχών υποχωρεί ακόμα στο περισσότερο στο 4,7 και πάλι αναδεικνύονται ως οι φθηνότερες στην Ευρώπη. Όμως και για το 2013 το Χ.Α. εμφανίζει το χαμηλότερο πολλαπλασιαστή κερδών (4,2) έναντι όλων των ευρωπαϊκών αγορών.

Οσον αφορά τα κέρδη ανά μετοχή του, αυτά σύμφωνα με τη Morgan Stanley αναμένεται να καταγράψουν πτώση 25,9% το τρέχον έτος, ενώ για το 2012 και το 2013 εκτιμάται πως θα ενισχυθούν κατά 48,5% και 12,8% αντίστοιχα.