www.pontiki.gr

Τρυπώνει παντού... Το ελεύθερο Site που φιλοξενεί κάθε άποψη!

Skip to content

Categories
Knowledge Base Statistics
Total categories: 14
Total articles: 740
Total comments: 160
Last updated: Wed, 18 May 2016 3:29 am
Search Articles

Latest Article
    Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος.

Comments: 0 | Views: 7966
Random Article
    Η περιττή αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη, όπως αποκαλύπτουν νέα ευρήματα, μπορεί να οδηγήσει σε μωρά προγραμματισμένα να γίνουν υπέρβαρα παιδιά, τα οποία με τη σειρά τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη, καρδιοπάθεια και καρκίνο αργότερα στη ζωή τους.

Comments: 0 | Views: 3211

Άρθρα

  • Articles
    Comments
    Views
    Article author
  • Δίαιτα: Τα έξι λάθη που δεν πρέπει να κάνετε για να χάσετε κιλά
    Οι διάφορες δίαιτες εστιάζουν συνήθως στον περιορισμό των θερμίδων και την αποφυγή συγκεκριμένων τροφών που δεν βοηθούν στο να χάσουμε κιλά και βάρος.
    0 Comments
    7966 Views
    Aris
    Wed, 18 May 2016 3:29 am
  • Δίαιτα της NASA: Χάστε μέχρι 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
    Η δίαιτα της NASA ήταν μεγάλη μόδα τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Πήρε αυτό το όνομα γιατί ήταν εμπνευσμένη από τη διατροφή που έπρεπε να ακολουθούν οι αστροναύτες και έχει αποτελέσματα. Αν την τηρήσετε θα χάσετε έως και 10 κιλά σε 2 εβδομάδες.
    0 Comments
    4731 Views
    Aris
    Wed, 18 May 2016 2:09 am
  • Οι δέκα τροφές για μείωση βάρους και καύση λίπους
    Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να τις εντάξετε στη διατροφή σας, οι οποίες εξασφαλίζουν υγιεινή διατροφή ενώ σας βοηθούν να αδυνατίσετε, ειδικά στην κοιλιά, αφού καίνε λίπος ενώ γεμίζουν το στομάχι σας.
    0 Comments
    4961 Views
    Aris
    Wed, 18 May 2016 1:22 am
  • Sex: Πότε η εκσπερμάτιση θεωρείται πρόωρη
    Η Διεθνής Εταιρεία Σεξουαλικής Ιατρικής πρόσφατα πρότεινε να υιοθετηθεί το διάστημα μικρότερο τους ενός λεπτού, ως κριτήριο για τον ορισμό της πρόωρης εκσπερμάτισης.
    0 Comments
    4578 Views
    Agrafos
    Thu, 11 Sep 2014 1:29 am
  • Safe sex: Αλήθειες και Ψέματα!
    Όσο περισσότερους ερωτικούς συντρόφους έχετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος έκθεσης στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα.
    0 Comments
    4642 Views
    Agrafos
    Mon, 02 Dec 2013 1:17 am
  • Δεκαπέντε λόγοι για να αρχίσετε να τρώτε ρόδια
    Οι διατροφικές αλλά και θεραπευτικές ιδιότητες που θα διαβάσετε παρακάτω, θα σας κάνουν να εντάξετε το ρόδι στην διατροφή σας - αν δεν το έχετε κάνει ήδη!
    0 Comments
    3175 Views
    Agrafos
    Tue, 19 Nov 2013 8:34 am
  • Η παχυσαρκία αρχίζει στη… μήτρα
    Η περιττή αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη, όπως αποκαλύπτουν νέα ευρήματα, μπορεί να οδηγήσει σε μωρά προγραμματισμένα να γίνουν υπέρβαρα παιδιά, τα οποία με τη σειρά τους διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διαβήτη, καρδιοπάθεια και καρκίνο αργότερα στη ζωή τους.
    0 Comments
    3211 Views
    Aris
    Tue, 15 Nov 2011 10:32 am
  • 10 οφέλη - έκπληξη της σωματικής επαφής!
    Η γενετήσια πράξη ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, αλλά και σε πολλά άλλα.
    0 Comments
    1975 Views
    Aris
    Fri, 14 Oct 2011 12:38 am
  • Σας ταλαιπωρούν ημικρανίες;
    Ο όρος ημικρανία χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα είδος κεφαλαλγίας που συναντάται σε άτομα ηλικίας 25-55 ετών και συχνότερα σε γυναίκες. Δεν αποκλείεται όμως να εμφανιστεί και από την παιδική ηλικία.
    0 Comments
    1873 Views
    Aris
    Sat, 08 Oct 2011 2:49 pm
  • Ιδεοψυχαναγκασμοί: πότε χρειαζόμαστε βοήθεια
    Το άτομο που πάσχει από ιδεοψυχαναγκασμό παγιδεύεται από μια σειρά επαναληπτικών σκέψεων (ιδεοληψίες ή επιστημονικά ψυχαναγκασμοί), που αν και δίχως νόημα ακόμη και για τον ίδιο τον πάσχοντα, προκαλούν μεγάλη δυσφορία και είναι πολύ δύσκολο να ξεπεραστούν.
    0 Comments
    1942 Views
    Aris
    Tue, 20 Sep 2011 11:16 pm
  • Χάστε τα κιλά των διακοπών, χωρίς δίαιτα!
    Η επαναφορά μας στην καθημερινότητα, εκτός από την αναπόληση των στιγμών ξεγνοιασιάς που περάσαμε, μας δημιουργεί και την ανάγκη της απαλλαγής από τα περιττά κιλά που συνήθως συνοδεύουν τα φαγοπότια του καλοκαιριού.
    0 Comments
    1720 Views
    Agrafos
    Fri, 02 Sep 2011 1:01 pm
  • Γιατί πονάει το κεφάλι σας;
    Ο πονοκέφαλος, αν δεν οφείλεται σε κάποιο παθολογικό αίτιο, είναι µια υπόθεση προσωπική, αφού οι αιτίες του είναι διαφορετικές για τον καθένα. Αν λοιπόν τις εντοπίσουµε, µπορεί και να τον προλάβουµε.
    0 Comments
    1694 Views
    Agrafos
    Fri, 26 Aug 2011 12:07 pm
  • Aντιμετωπίστε τα καλοκαιρινά τσιμπήματα
    Είναι απίστευτο το πόσο εύκολα μπορούν να χαλάσουν οι καλοκαιρινές διακοπές μας από απρόσμενους και απρόσκλητους επισκέπτες, οι οποίοι το μόνο που κάνουν είναι να αφήνουν τα σημάδια τους και να φεύγουν.
    0 Comments
    1951 Views
    Aris
    Sat, 09 Jul 2011 10:18 am
  • Αντιμετωπίστε τη διάρροια του ταξιδιώτη
    Mε τον όρο διάρροια των ταξιδιωτών αποκαλούμε το σύνδρομο που εμφανίζεται κατά τα ταξίδια ή αμέσως μετά και χαρακτηρίζεται από κενώσεις, αυξημένης συχνότητας ή ρευστότητας.
    0 Comments
    2008 Views
    Aris
    Sat, 09 Jul 2011 10:14 am
  • Στοπ στις τηγανιτές πατάτες και τα πατατάκια
    Η καθημερινή κατανάλωση πατάτας σε οποιαδήποτε μορφή, αλλά ιδίως τηγανητής ή με την μορφή "τσιπς", μπορεί να αυξήσει σημαντικά το βάρος κάποιου με το πέρασμα των ετών, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Σε σχέση με τα αναψυκτικά, τα γλυκά και τα παγωτά, οι πατάτες και τα τσιπς είναι ακόμα μεγαλύτεροι "ένοχοι" για τα παραπανίσια κιλά.
    0 Comments
    1893 Views
    Aris
    Thu, 23 Jun 2011 11:59 am
  • Φράουλα… κόκκινος γευστικός πειρασμός
    Διαθέτει το χρώμα του πάθους, γλυκιά διαπεραστική γεύση, άγρια ζουμερή ομορφιά και παραπέμπει συνειρμικά σε απολαυστικές στιγμές...
    0 Comments
    1935 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 4:14 pm
  • Πώς επιλέγουμε γυαλιού ηλίου
    Η σωστή επιλογή γυαλιών ηλίου είναι μία πολύ σημαντική κίνηση, ειδικά το καλοκαίρι και πρωταρχικό κριτήριο θα πρέπει να είναι, όχι τόσο η φίρμα και η μόδα, αλλά η σωστή απορροφητικότητα και η εφαρμογή.
    0 Comments
    1972 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 4:01 pm
  • Τι σχέση έχει η διατροφή με τις ημικρανίες;
    Μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς καταχρήσεις (αλκοόλ, καφές, κάπνισμα), η οποία περιλαμβάνει συχνά και μικρά γεύματα από όλες τις ομάδες τροφίμων, θα συμβάλει σημαντικά στον περιορισμό των κρίσεων ημικρανίας.
    0 Comments
    1946 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 3:41 pm
  • Πώς να περιποιείστε τα πέλματά σας
    Η σωστή φροντίδα των ποδιών είναι πολύ σημαντική για όλους τους πάσχοντες από διαβήτη.
    0 Comments
    2117 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 3:34 pm
  • Η σημασία της βιταμίνης D στη ζωή μας
    Η ανεπάρκεια βιταμίνης D αποτελεί παγκόσμιο πρόβλημα. Παρά τη στενή συσχέτιση αυτής με την υγεία των ατόμων, η ανεπάρκειά της δεν είναι ευρέως αναγνωρίσιμη από τους γιατρούς και τους ασθενείς.
    0 Comments
    3444 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 3:07 pm
  • Γιατί είναι τόσο ωφέλιμο το πράσινο τσάι;
    Η κυριότερη κατεχίνη του πράσινου τσαγιού, η EGCG (epigallocatechin – 3 –gallate), έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση -δρα, δηλαδή, ενάντια στις ελεύθερες ρίζες.
    0 Comments
    2145 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 2:59 pm
  • Διάστρεμμα αστραγάλου
    Οι κακώσεις της ποδοκνημικής άρθρωσης (αστράγαλος), αποτελούν συχνό ορθοπεδικό πρόβλημα, το οποίο εμφανίζεται τόσο κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, όσο και στην καθημερινότητά μας.
    0 Comments
    2085 Views
    Aris
    Sat, 18 Jun 2011 2:29 pm
  • Δερματοπάθειες στον... ήλιο
    Το δέρμα ως γνωστό είναι ευαίσθητο και χρειάζεται ειδική φροντίδα, ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι, καθώς υποφέρει περισσότερο και τα δερματολογικά προβλήματα αυξάνονται σημαντικά.
    0 Comments
    1789 Views
    Guest
    Thu, 16 Jun 2011 10:37 am
  • Ήλιος και δερματικές βλάβες
    Τα πιο σημαντικά στοιχεία για την πρόληψη της εξέλιξης κακοήθους δερματικής νόσου είναι η ενημέρωση του κοινού για τις ύποπτες δερματικές βλάβες και η έγκαιρη διάγνωση από τον δερματολόγο.
    0 Comments
    1729 Views
    Guest
    Thu, 16 Jun 2011 10:35 am
  • Ρύζι, μέρος μιας υγιεινής διατροφής
    Στο εμπόριο θα βρείτε πολλά είδη ρυζιού όπως: αναποφλοίωτο, λευκό, καφέ, κόκκινο, νυχάκι, μικρόκοκκο, μακρύκοκκο, μεσόκοκκο, μπασμάτι, άγριο κ.λπ. Όλες όμως οι κατηγορίες του ρυζιού είναι εξίσου θρεπτικές.
    0 Comments
    1678 Views
    Guest
    Thu, 16 Jun 2011 10:31 am
Next

Who is online

Registered users: No registered users

Knowledge Base Permissions

You cannot start new articles
You cannot comment on articles
You cannot edit your articles/comments
You cannot delete your articles/comments
You cannot rate articles
You cannot view article history
You cannot use attachments in your articles/comments
You cannot download attachments

Content www.pontiki.gr
Powered & Design: Copyright © 2005-2021 ArisWeb
0.225s | 132 | GZIP :
cron