Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος χθές, αλλά οι Έλληνες δεν δείχνουν να «αγχώνονται» με την βλαβερή αυτή η συνήθεια και τις επιπτώσεις της.Τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου Αθηνών σχετικά με τη συνήθεια του καπνίσματος στην Ελλάδα, είναι άκρως ανησυχητικά καθώς ο αριθμός των νεαρών καπνιστών είναι ιδιαίτερα υψηλός: 70% των νέων 16 – 25 ετών δεν φαίνονται να πτοούνται από τις βλαβερές συνέπειες του τσιγάρου και μάλιστα το 45% εξ αυτών δηλώνουν συστηματικοί καπνιστές!
Ακόμη χειρότερα, η έρευνα που δημοσίευσε η οργάνωση ΝΕΟΙ με αφορμή τη σημερινή μέρα, δείχνει ότι από τη συνήθεια αυτή δεν έχουν καταφέρει να ξεφύγουν και τα παιδία καθώς το ποσοστό των καπνιστών στις ηλικίες 12 – 17 ετών φτάνει το 37%.
Ωστόσο ποτέ δεν είναι αργά για να σταματήσει κάποιος την επικίνδυνη αυτή συνήθεια. Μάλιστα, τα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος είναι φανερά από τις πρώτες κιόλας ώρες:
Σε 20 λεπτά: Η πίεση του αίματος και οι σφυγμοί πέφτουν στο κανονικό.
Σε 8 ώρες: Το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό και το οξυγόνο στο αίμα ανεβαίνει στα φυσιολογικά επίπεδα.
Σε 24 ώρες: η πιθανότητα καρδιακού επεισοδίου μειώνεται.
Σε 48 ώρες: Βελτιώνεται η αίσθηση της γεύσης αλλά και η οσμή.
Μετά από 3 μήνες: Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, μειώνεται το αίσθημα της κόπωσης όταν περπατάμε ή τρέχουμε.
Μετά από 1 χρόνο: Ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου μειώνεται στο ήμισυ σε σχέση με έναν καπνιστή.
Μετά από 5 χρόνια: Μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο του στόματος και του τραχήλου